הרפיות ודמיון מודרך בשעת חירום
תלמידה ואמא יקרה,
הרפייה מוכחת מחקרית כמשרה אווירה רגועה ושלווה וכבונה חוסן להתמודדות יעילה במצבי לחץ ומשבר.
מצרפת לרשותך מספר הרפיות להאזנה.
ממליצה בחום
נינט
לשבת בשקט כמו צפרדע– מדיטציה בסיסית לילדים בני 7-12
עזרה ראשונה לרגשות לא נעימים– לילדים בני 7 ומעלה
פס הייצור של הדאגות– כאשר המחשבות אינן מפסיקות לגעוש, לילדים בני 7 ומעלה
